Osobní koučink
Najdete u mě prostor pro čistý rozvoj potenciálu, mám terapeutický přístup.
Dopřejte si ČAS PRO SEBE a SVÉ VIZE.
Máte pocit, že všechno je důležité? Je pro vás důležité "ToDo", ale zároveň potřebujete relaxovat? Necítíte vnitřní naplnění? Anebo se cítíte dobře a máte chuť se dál rozvíjet a budovat nové?
Nemám pro vás žádné rady či návody, ale věřím ve vás natolik, že vás podpořím v rozvoji vašeho vlastního potenciálu.
Díky vedenému koučovacímu sezení získáte nadhled, uvědomění a aha momenty, které hned převedete do reality. Vytvoříte si své vlastní funkční a efektivní návody, vydáte se svojí cestou. Vše si nejen promyslíte, ale zároveň i prožijte. Jakékoliv nápady půjdou z vás, a proto vám budou fungovat. Budou opravdové.
- On-line, přes telefon celá ČR a celý svět, osobně (Turnov, Praha, po předchozí domluvě i Liberec)
- Na úvodním koučovacím sezení se domluvíme i na variantě (koučink transformační, v pohybu atd.), která je pro vás vhodná. Na osobní koučink není potřeba si nic připravovat, potřebujete jen klidné místo.
- Používám metodu, která má základy v brain-based coachingu. Pokud je to pro vás přínosem, tak se věnujeme i emočnímu prožitku a signálům těla.
- Doporučená doba spolupráce je 3–12 měsíců, setkávání probíhá 2–4 měsíčně v pravidelný termín.
Cesta do středu (ze)mě, do středu sebe.
Co je osobní koučink?
Moderní doba klade na jednotlivce velmi vysoké nároky. Z mnoha stran slyšíme, že máme být produktivní, užívat si života, investovat, budovat kariéru, soustředit se na rodinu, budovat vlastní hodnoty... Není divu, že se v nás bouří emoce a rozum, protože nás každý mnohdy vede jinam a sami se v sobě ztratíme. Nevíme už, co chceme, nedokážeme se rozhodovat ani posouvat kupředu.
A právě toto je jeden typ situací, v nichž je koučink velice efektivním způsobem, jak se v životě posunout dál, a lépe poznat sám sebe. Nenechte se ovšem mýlit, koučink vyhledávají i lidé, kteří znají svůj směr a chtějí ještě více rozvíjet svůj potenciál. Osobní koučink je tu zkrátka pro každého, kdo na sobě chce pracovat a nezáleží na tom, v jaké situaci se nachází. Bez ohledu na věk, sociální zázemí či kariéru, koučink je způsob, jakým si odpovíte na všechny otázky, co vás trápí. A objevíte i takové, o kterých jste doposud nevěděli.
Seberozvojové hry
Osobní rozvoj pro páry i jednotlivce
Chcete lépe porozumět sami sobě a užít si u toho zábavu? Vytvořila jsem pro vás tři seberozvojové hry, které vás pomocí otázek a úkolů provedou na cestě sebepoznáním.
Prozkoumáte svoje emoce, naučíte se projevit soucit sobě i partnerovi a vybudujete si pevné základy sebe sama. Hry jsou určeny hlavně pro páry, ale užijete si je i sami nebo ve skupině.
REFERENCE
Jakou se mnou mají lidé zkušenost
Jak koučovací sezení působí na zkušenou lektorku a terapeutku Veroniku Sequensovou?
"Pokud si potřebujete ujasnit odpovědi na konkrétní otázky, udělat si pořádek v různých oblastech vašeho života a nechcete přitom dlouze zkoumat, proč teď váš život nebo vztahy vypadá tak, jak vypadá a s čím vším z vaší historie to souvisí, ale chcete konat tady a teď a krok za krokem pracovat na své realitě, určitě zkuste koučink. Koučink je pro mě - terapeuta se čtyřletým výcvikem a mnoha lety vlastní psychoterapie za sebou - velmi osvěžujícím způsobem rozvíjení svého potenciálu, zaměřeným na konkrétní cíle a s nimi souvisejícími úkoly, které si s podporou kouče pro sebe sami stanovíte. Káťa jako váš průvodce tímto procesem vás dokáže podpořit, dát vám dostatečný prostor, ale přitom udržovat strukturu sezení a vracet vás k "jádru věci" pokud se příliš vzdálíte. Podpoří vás v tom, abyste to co říkáte, ověřovali také skrze to, jak se přitom cítíte a tak vás nenásilně vede k tomu, být při práci na sobě celiství - být nejen "v hlavě", ale i v těle, konfrontováni se svými pocity a s tím, co vám změny, které si plánujete, přinesou - jak se budete cítit až dosáhnete toho, co si přejete? Propojení tohoto přístupu se zacíleností a strukturovaností koučování považuju osobně za největší přínos našich společných sezení. Doporučuju!"
Mgr. Veronika Sequensová
terapeutka a lektorka, www.artual.cz
Příběh z koučinku od Andrey K. s odstupem času zde.
„S Katkou jsem měl to potěšení setkat se na 27 sezeních, které mi pomohly lépe komunikovat, a současně jsem si osvojil několik technik pro zvládání stresu, a udržení mentální pohody."
David Pekárek
Houdini TD & Head of 3d, UPP a.s.
Freya Šikolová
www.freyasikolova.cz
Chápu, že pro váš rozvoj je důležitá i osobnost a odbornost kouče. Dovolte mi tedy, abych se krátce představila.
Jmenuji se Kateřina Uličná, jsem osobní koučka s certifikací. Mám za sebou zkušenosti s lidmi z více oborů a aktuálně se nejvíce zabývám rozvojem lidského potenciálu v podobě koučinku.
Používám metodu brain-based coaching a kladu důraz na emoční prožívání. Nicméně člověk je svojí důležitostí vždy před jakoukoliv metodou, takže sezení uzpůsobuji vašim potřebám. Věřím, že největší odborník sám na sebe je každý z nás, odpovědi v sobě máme někde ukryté.
Prošla jsem certifikací u Neuroleadershipu, u mastra koučů Vladimíra Tuky a aktuálně procházím koučovacím výcvikem u Results & Emotions s mentorem Václavem Szakálem, obě dvě školy jsou akreditované Mezinárodní federací koučů ICF. Své znalosti a zkušenosti bych v blízké budoucnosti ráda prohloubila na psychoterapeutickém výcviku. Láká mě rogersovská psychoterapie, prevence a terapie traumatu, internal family systems, integrativní terapie a existenciální terapie.
Rozvoj vnímám jako celoživotní záležitost, takže na sobě stále pracuji v podobě koučovacích a psychoterapeutických sezení.
Osobně vnímám propojení koučinku a psychoterapie jako velmi vhodnou kombinaci.
„S převzetím odpovědnosti za svůj život přichází i svoboda.”
Chcete se více sebepoznat či udělat nějakou změnu?