Čas pro sebe

Co jsou emoce, a jak s nimi pracovat

Naučte se správně pracovat se svými emocemi!

Sebesoucit. Co skutečně znamená a jak ho praktikovat?

Soucit mívá různou podobu a můžeme jej projevit druhé osobě nebo naopak soucit může projevit někdo nám. Ať už se jedná o soucit směrem k našim nejbližším, kolegům nebo třeba osobě, se kterou se setkáme při cestě vlakem, abychom ovšem mohli hovořit o soucitu, musíme si nejprve všimnout, že druhý člověk má nějaké potíže či bolest, snažíme se do něj...

Kateřina Uličná 0

Jak si najít čas pro sebe

Čas pro sebe. Mnoho lidí o něm mluví, ale málokdo si jej skutečně udělá. A přitom čas pro sebe může představovat celou řadu věcí. Sport, hru na klavír, malování obrazu, tanec, vaření, práci na zahrádce, podnikání, čas strávený s partnerem, rodinou a přáteli, procházka, meditace, vědomá práce na sobě, rozvoj u kouče či terapeuta, péče o sebe, studium… Možností je skutečně nepočítaně a jsou zcela...

Kateřina Uličná 0